Origine et Définition
Il n’est pas aisé de définir un concept aussi vague que le traumatisme psychique. Je vous propose une courte revue de la littérature et bien entendu, cet article non exhaustif nécessite de s’étendre davantage sur le sujet.
L'origine du mot "traumatisme" nous vient du grec "trauma", qui signifie "blessure". À l'origine, il était utilisé en chirurgie pour décrire la propagation d'un choc mécanique sur une partie du corps, causant une contusion. En psychologie, ce terme a été adopté pour décrire un choc psychologique majeur résultant d'un événement qui perturbe profondément l'esprit, provoquant des troubles psychopathologiques.
Perspectives Théoriques
Sigmund Freud, dans son ouvrage "Au-delà du principe de plaisir" (1921), a théorisé la dynamique du traumatisme. Il a défini le traumatisme comme toute stimulation externe suffisamment puissante pour pénétrer la vie psychique d'un individu. Selon Freud, le développement du trauma dépend à la fois des forces psychiques de la personne et de la nature de l'événement. Le psychisme est comparé à une bulle vivante avec une enveloppe qui filtre les stimulations extérieures pour se protéger grâce à l'énergie interne. Cependant, la capacité de filtration varie d'une personne à l'autre, de sorte qu'un événement traumatique peut causer un traumatisme chez certaines personnes mais pas chez d'autres.
Pour François Lebigot, la confrontation avec la mort est un élément clé pour vivre un événement comme un traumatisme. Selon lui, le traumatisme découle de la confrontation avec la réalité de la mort. Face à un événement potentiellement traumatique, la personne peut se sentir si proche de la mort qu'elle le vit comme un effondrement, plutôt que comme une expérience imaginaire. Lebigot souligne également que les êtres humains ne peuvent pas se représenter leur propre mort, ce qui entrave la compréhension de la réalité de la mort lors d'un traumatisme.
Le psychiatre militaire Louis Crocq définit le traumatisme comme un bouleversement interne du psychisme lorsque des stimulations excessives liées à un événement violent pénètrent les défenses psychiques. Il insiste sur le fait que le traumatisme est provoqué par la pénétration des défenses psychiques par les stimulations de la violence de l'événement, menaçant à la fois l'intégrité physique et psychique de l'individu.
Crocq souligne également la dimension de sens de l'événement traumatique, qui rompt avec l'expérience passée de la vie. Il considère que l'événement traumatique est porteur de sens et qu'il annonce des changements potentiels importants.
En outre, il mentionne le non-sens de l'événement traumatique, où le sujet se confronte à la réalité de la mort sans pouvoir la saisir clairement, ce qui crée une angoisse existentielle.
Le temps est profondément altéré chez les personnes traumatisées. Le présent devient figé et statique, sans promesse d'avenir, et même le passé est réorganisé autour de l'expérience traumatique.
Nature du Traumatisme
Vous l'aurez compris, la nature du traumatisme dépend de la violence de l'événement, de l'état psychique de la personne (impact neurobiologie, etc) et de sa personnalité. En conséquence, un événement n'est pas automatiquement traumatique et dépend de multiples facteurs. De plus, il existe différents types de traumatismes psychiques.
Si vous avez vécu un événement potentiellement traumatique et que vous ressentez des symptômes persistants au-delà de quelques jours, il est vivement recommandé de consulter rapidement un professionnel de la santé. En effet, des spécialistes peuvent mettre en œuvre des techniques de régulation émotionnelle et des protocoles spécifiques pour traiter les traumatismes récents, notamment à travers la psychothérapie EMDR. Cette approche a démontré son efficacité pour atténuer les symptômes et favoriser le processus de guérison. Ne sous-estimez pas l'importance de demander de l'aide et de prendre en charge votre santé dès que possible.
Références:
Crocq, L. (2012) 16 leçons sur le trauma. (1ère éd.) Paris, France : Odile Jacob.
Lebigot, F. (2015) Á l’origine de la névrose traumatique, l’effroi ou le stress. Discussion, approches thérapeutiques. Annales Médico-Psychologiques 173, 819-827.
Doi : /10.1016/j.amp.2015.07.020
Sigmund, F. (1920) Au-delà du principe de plaisir. France : petite bibliothèque Payot